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  • Rocío Jiménez

8 cosas a tener en cuenta del cepillado dental

  1. LA CALIDAD Asegúrate de elegir un cepillo dental de calidad, que reúna los criterios y estándares europeos

  2. VE SUAVE Escoge un cepillo de cerdas blandas o de dureza media. No uses cepillos con cerdas duras porque pueden provocar abrasiones en tu esmalte

  3. MANUAL O ELÉCTRICO Los cepillos eléctricos presentan ventajas pero no son para todos los bolsillos. Mientras sigas una técnica adecuada, ambos realizan el mismo trabajo.

  4. DOS MINUTOS, 2 VECES AL DÍA Para un correcto cepillado se necesita estar 2 minutos. Cepíllate mínimo 2 veces al día con pasta fluorada.

  5. CAMBIALO CADA 3-4 MESES Renueva tu cepillo cada 3-4 meses o antes, si las cerdas están deformadas. Un cepillo deteriorado no limpia correctamente.

  6. NO CUBRAS TU CEPILLO El aire seca tu cepillo después de cada uso evitando que crezcan bacterias. Mantenlo de pie con el cabezal hacia arriba

  7. NO LO COMPARTAS El cepillo no debe nunca compartirse con nadie para evitar transmitir virus o bacterias.

  8. ENTRE LOS DIENTES Es importante limpiarse los espacios entre los dientes antes de acostarse , con hilo dental o cepillo interdental.


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